今日は中華街へ!(b^ー°)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

今日は中華街へ!(b^ー°)
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【記録グラフ】
体脂肪率。
22.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2232kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
99.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
山崎製パン とっておき宣言　チーズバーガー（1人前） 277 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
マルダイ ねぎラーメン（1人前） 429 kcal
肉まん（0.5人前） 100 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 62 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
かき（5人前） 182 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
かき（5人前） 182 kcal
なとり くるみミックス（1人前） 204 kcal
  2415 kcal
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