ガスト【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

ガスト
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行った

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
7時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
10時
スクランブルエッグセット（1人前） 803 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
15時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
16時
クリームパン（0.8人前） 183 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
リンゴ（1.5人前） 138 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜スープ（2人前） 195 kcal
  2000 kcal
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