ダイエット239日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

ダイエット239日目
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【朝ごはん】
朝食バイキング
【昼ごはん】
柳川ウナギせいろ蒸し
【間食】
カフェモカ
【晩ごはん】
うどんや（蕎麦，チクワ，おにぎり）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
10432歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食バイキング（1人前） 810 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
16時
スターバックスコーヒー カフェモカ ホット 無調整乳 グランデ（1人前） 411 kcal
19時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
  2647 kcal
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