ダイエット240日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

ダイエット240日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
弁当（ご飯,卵焼き，ウインナー）
【間食】
ミニサラダ，ミスド（エンジェルクリーム）
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，野菜炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
2473歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
13時
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
18時
三幸製菓 ミニサラダ（1人前） 25 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
  902 kcal
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