ダイエット241日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

ダイエット241日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，鶏照り，イモ天）
【間食】
ミニサラダ，エンジェルクリーム
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-16.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
4952歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（0.5人前） 72.5 kcal
18時
三幸製菓 ミニサラダ（4人前） 100 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
20時
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
  1324 kcal
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