有酸素運動はどこへ【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>falling13さんのトップページ>記録ノートを見る>有酸素運動はどこへ
09年11月23日（月）

有酸素運動はどこへ
< no title 　｜　no title >
体重は高止まりしたままで、この間の健康診断で内臓脂肪がついてると指摘されてしまい、有酸素運動をやらなきゃいかん状態。

たまたま駅で見かけたポスターに14kmのウォーキング大会があったので、土曜日から下の娘を説得して一緒に行こうとしていたんだが、昨日から娘の体調が今ひとつということで、フラれてしまった。

そんじゃ近くの公園で、娘どものテニスの練習に付き合うかと計画変更したら、昼前に実家から電話があり、荷物を取りに行くことに。

そんじゃ実家までの10kmちょっとを自転車で往復すればちょうどいい有酸素運動になるわいと、本日２度目の計画変更。

昼食を終え、Wiiでちょっとだけ体を動かしていたら、下の娘の体調が悪化し、熱が上がり始めた。
インフルエンザかもしれんということで、慌てて病院へ連れて行き、実家の用事は上の娘に代打を頼むことに。

結局運動できんかった。ピ～ンチ
【記録グラフ】
万歩計
7189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE