2009年11月23日(勤労感謝の日/祝・月)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

2009年11月23日(勤労感謝の日/祝・月)
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就寝前の夜中から咽喉の痛み～起床後も
朝/新ルルA錠×3
鼻水・寒気・くしゃみ症状
19:00/37.2°
21:00/37.6°

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト(マーガリン＆ざらめ)（1人前） 282 kcal
珈琲牛乳（1人前） 216 kcal
19時
おでん（2人前） 614 kcal
  1112 kcal
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