今日から【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

今日から
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今日から記録開始

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
18時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
キャベツ（1人前） --- kcal
  2121 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2009/11/23 20:12 
お互い、がんばろー！
私は、リハビリ中ですが・・・　(#^.^#)
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