今日は美容院へ【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

今日は美容院へ
< 今日から 　｜　ジム >
今日は美容院へ行ったのでジムへは行く時間なしでした。
明日晴れるかな。。。。
晴れたらジムにＧＯ！です。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
レタス（1人前） 3.6 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
  1853 kcal
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