今日は片付け【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

今日は片付け
< 今夜も飲みなので 　｜　お腹空いた… >
服と書類の整理！

【記録グラフ】
酒
1杯
酒（杯） のグラフ
 		たんぱく質摂取量
44g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ペア探しゲーム
75秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
876点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
連鎖でポン！
4100点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
60秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
りんご人参ジュース（1人前） 83.2 kcal
ダノン ビオ（プレーン・加糖）（1人前） 65 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 134 kcal
牛スジと野菜煮込み（1人前） 160 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
トマトと帆立のお浸し（1人前） 68.2 kcal
21時
そばパスタ（1人前） 414 kcal
22時
レモンウォッカ（1人前） 101 kcal
  1194 kcal
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