182日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

182日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
ざるそば（2人前） 595 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
  1403 kcal
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