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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年11月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(日) 2101 kcal  
基礎代謝 1445 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+656kcal   159日目（GYM定休日）  
11月2日(月) 2373 kcal  
基礎代謝 1456 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+917kcal   160日目（休養日）  
11月3日(火) 1898 kcal  
基礎代謝 1456 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+442kcal   161日目（休養日）  
11月4日(水) 2049 kcal  
基礎代謝 1445 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+544kcal   162日目  
11月5日(木) 2706 kcal  
基礎代謝 1447 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1259kcal   163日目  
11月6日(金) 1891 kcal  
基礎代謝 1476 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+190kcal   164日目（身体測定11月度）  
11月7日(土) 2082 kcal  
基礎代謝 1454 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+343kcal   165日目  
11月8日(日) 3343 kcal  
基礎代謝 1454 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1889kcal   166日目（GYM定休日）  
11月9日(月) 2277 kcal  
基礎代謝 1456 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+761kcal   167日目  
11月10日(火) 2654 kcal  
基礎代謝 1464 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1190kcal   168日目（休養日）  
11月11日(水) 2121 kcal  
基礎代謝 1456 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+470kcal   169日目  
11月12日(木) 2084 kcal  
基礎代謝 1460 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+624kcal   170日目（休養日）  
11月13日(金) 2149 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+409kcal   171日目  
11月14日(土) 2287 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+607kcal   172日目  
11月15日(日) 1987 kcal  
基礎代謝 1456 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+531kcal   173日目（GYM定休日）  
11月16日(月) 3019 kcal  
基礎代謝 1456 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+1503kcal   174日目  
11月17日(火) 2575 kcal  
基礎代謝 1448 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+827kcal   175日目  
11月18日(水) 2496 kcal  
基礎代謝 1460 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1036kcal   176日目（休養日）  
11月19日(木) 2149 kcal  
基礎代謝 1454 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+635kcal   177日目  
11月20日(金) 2337 kcal  
基礎代謝 1456 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+656kcal   178日目  
11月21日(土) 2349 kcal  
基礎代謝 1460 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+529kcal   179日目  
11月22日(日) 2025 kcal  
基礎代謝 1460 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+565kcal   180日目（GYM定休日）  
11月23日(月) 2677 kcal  
基礎代謝 1456 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1221kcal   181日目（GYM定休日）  
11月24日(火) 1403 kcal  
基礎代謝 1456 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
-53kcal   182日目（休養日）  
11月25日(水) 2263 kcal  
基礎代謝 1456 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+522kcal   183日目  
11月26日(木) 1858 kcal  
基礎代謝 1456 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+402kcal   184日目（休養日）  
11月27日(金) 2231 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+776kcal   185日目（休養日）  
11月28日(土) 1509 kcal  
基礎代謝 1441 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
-292kcal   186日目  
11月29日(日) 2500 kcal  
基礎代謝 1448 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1052kcal   187日目（GYM定休日）  
11月30日(月) 2110 kcal  
基礎代謝 1458 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+652kcal   188日目（休養日）  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 67,503 kcal 46,640 kcal 20,863 kcal
平均 kcal 2,250 kcal 1,555 kcal 696 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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