160日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>160日目（休養日）
09年11月02日（月）

160日目（休養日）
< 159日目（GYM... 　｜　161日目（休養日... >


【記録グラフ】
基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
クロワッサン（2.5人前） 560 kcal
14時
ざるそば（1人前） 297 kcal
かやくご飯（1人前） 323 kcal
21時
野菜サラダ（2人前） 108 kcal
キューピー 中華ドレッシング（1人前） 56 kcal
22時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
とん汁（2人前） 234 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  2373 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE