161日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

161日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
12時
野菜サラダ（3人前） 163 kcal
キューピー 中華ドレッシング（2人前） 112 kcal
とん汁（2人前） 234 kcal
　目玉焼き（2人前） 130 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
  1898 kcal
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