185日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

185日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
オムライス（1人前） 659 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
17時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
23時
焼肉（1.5人前） 1121 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2231 kcal
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