166日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>166日目（GYM定休日）
09年11月08日（日）

166日目（GYM定休日）
< 165日目 　｜　167日目 >


【記録グラフ】
基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
3343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
ホットドッグ（0.6人前） 275 kcal
ポップコーン（1人前） 290 kcal
13時
鴨南蛮そば（0.7人前） 386 kcal
16時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
ごぼう（3人前） 58.5 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
17時
カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル [袋] 90g（1人前） 444 kcal
20時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
野菜サラダ（2人前） 108 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 61 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
21時
さつまいも（1人前） 304 kcal
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
23時
キリン　トロピカーナ りんごジュース（1人前） 123 kcal
  3343 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE