本日よりスタート！【ましゃ子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

本日よりスタート！
　｜　皇居ラン >
まずは、レコーディングから！

【記録グラフ】
食事の記録
835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ガトーラスク（1人前） 116 kcal
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
エースコック はるさめヌードル　（1人前） 85 kcal
  835 kcal
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