今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

今日の記録
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むくみと便秘で体重増加。。。
水分とかとらなくちゃいけないのかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　納豆　チーズとクランベリーのパン（1人前） 550 kcal
13時
昼　ひじき　卵焼き　鮭　ウインナー炒め　（1人前） 314 kcal
16時
おやつ　カステラ　饅頭（1人前） 86 kcal
19時
夜　野菜炒め　豆腐ハンバーグ　りんご　ごどうふ（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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