フル稼働のまま鹿児島【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

フル稼働のまま鹿児島
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【今日のできごと】
会食
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
21時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
  2058 kcal
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