鹿児島【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>鹿児島
09年11月26日（木）

鹿児島
< フル稼働のまま鹿児... 　｜　温暖。夕方帰宅 >
【今日のできごと】
ジム
【今日の感想】

【記録グラフ】
ロデオマシン
30分
ロデオマシン（分） のグラフ
 		サウナ+入浴
10分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
お粥（1人前） 114 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
アサリ佃煮（0.1人前） 5.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
カジキの竜田揚げ（1人前） 302 kcal
キャベツ（0.4人前） 4.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1886 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE