2009年11月26日(カウントダウンが死ぬほど長い木曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

2009年11月26日(カウントダウンが死ぬほど長い木曜日)
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朝風呂
鼻水・咳症状

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体温
37℃
体温（℃） のグラフ
食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
水菜のごまだれ和え（1人前） 11.5 kcal
18時
高菜炒飯（1.5人前） 660 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
20時
グリコ プリッツ 11品目のミックスサラダ（3人前） 264 kcal
  1341 kcal
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