37日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>CYZOさんのトップページ>記録ノートを見る>37日目
09年11月27日（金）

37日目
< 36日目 　｜　38日目 >
昨日帰ってすぐの体重が何故か78.4だった。。。
急激に下がってまた停滞期なったらやだなぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.8人前） 58.1 kcal
10時
鳥（1人前） 100 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご焼き　ねぎ（1人前） 110 kcal
かつお（1人前） 178 kcal
長ネギ（0.5人前） 11.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
21時
緑茶ハイ（1.7人前） 189 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
22時
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
  1513 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE