no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン スイスロール カスタードクリーム [袋] 1本（2人前） 420 kcal
12時
シーフードピザ（0.6人前） 273 kcal
ペペロンチーノ（0.4人前） 225 kcal
カリカリベーコンサラダ（1人前） 188 kcal
前菜（1人前） 200 kcal
ロイヤルホスト ティラミス（0.7人前） 107 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
15時
第一屋製パン 串だんご　みたらし（1人前） 129 kcal
パン（2人前） 343 kcal
18時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（0.5人前） 130 kcal
19時
森永 チョコフレーク（0.3人前） 152 kcal
  2401 kcal
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