no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
牛乳（1人前） 138 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
にら玉（2人前） 221 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
カルビー ポテトチップ（0.1人前） 50.4 kcal
杏仁豆腐（0.1人前） 23.5 kcal
味噌汁（1人前） 36 kcal
ウイダー プロテインバー（1人前） 190 kcal
  1522 kcal
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