３日目【sorapoohさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

３日目
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最終リハーサル

【記録グラフ】
朝の体重
48.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1人前） 623 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  1110 kcal
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