2009年11月28日(楽し過ぎる時間をプレゼントされた土曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

2009年11月28日(楽し過ぎる時間をプレゼントされた土曜日)
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コンタクト屋～合流
11:30～19：00/カラオケ
～21:00/軽食
～22:00/徒歩
～1:40/ファミレス

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
10
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト(ハム＆マヨネーズ)（1人前） 324 kcal
12時
コーラ（3人前） 276 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
焼おにぎり（2人前） 476 kcal
14時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
22時
コーラ（1人前） 92 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  1750 kcal
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