no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール （1人前） 94 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
豆乳（0.4人前） 58.9 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
鉄火巻き（0.6人前） 198 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
19時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
22時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（2人前） 220 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（0.5人前） 67.5 kcal
23時
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
豆乳（0.4人前） 58.9 kcal
アサヒビール アサヒ（2人前） 240 kcal
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2343 kcal
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