ダイエット245日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

ダイエット245日目
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【朝ごはん】
トースト，ハムエッグ
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】

【晩ごはん】
牛窓（牛しゃぶしゃぶ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-16.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
11138歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
18時
しゃぶしゃぶ（2人前） 796 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1812 kcal
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