ダイエット244日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

ダイエット244日目
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【朝ごはん】
チョコパン，オニオンチーズパン
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
7＆11（牛めし，ホットドック，シュークリーム）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
9532歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
第一パン 手包みチョコパン [袋] 1個（1人前） 325 kcal
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（1人前） 303 kcal
12時
おにぎり（3人前） 537 kcal
21時
おにぎり（1人前） 179 kcal
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
ファーストキッチン ホットドッグ（1人前） 288 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  2621 kcal
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