ダイエット243日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

ダイエット243日目
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【朝ごはん】
おにぎり，ミスタードーナツ
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉炒め,焼きそば）
【間食】
ミニサラダ
【晩ごはん】
ほっともっと（のり牛めし），カップヌードル
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
3718歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
ミスタードーナツ ハニーチュロ（1人前） 229 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.5人前） 121 kcal
焼きソバ　（冷食）（1人前） 51 kcal
13時
三幸製菓 ミニサラダ（6人前） 150 kcal
17時
三幸製菓 ミニサラダ（6人前） 150 kcal
19時
のり牛めし（1人前） 808 kcal
日清 カップヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
  2482 kcal
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