今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

今日の記録
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すごい快便だったー！
やっぱり油をとるといいね。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　みかん　しらす　ヨーグルト　鯖の竜田揚げ　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　バナナ　納豆　チーズ　野菜つくね　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　豚汁　イワシ南蛮　りんご　みかん　ポルト　チョコ（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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