ミスド【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄之助さんのトップページ>記録ノートを見る>ミスド
09年11月30日（月）

ミスド
< コーヒー 　｜　ビックカメラ >
ミスド 画像1
昨日まで、ミスタードーナツが、
１２０⇒１００円とかだったので、購入して帰った。
昨夜は、家族はドーナツを食べたが、私はカロリー制限中なのでやめた。
今朝食時に、昨日のドーナツを食べようと蓋を開けると、生クリームが顔を出した。
カロリーが、高そう。食欲減退。
パッケイジングは、なかなかお洒落でよかった。
店員さんは、４０代だった。休日の勤務は、若者が嫌うのか、ワガママ。

本日の計測値は、信じられない。
月初めの体重目標６９Kg，ジャスト。数値が定まらない、体脂肪が目標値の、20％なんて。
デジタル数値を、見て目を疑った。
来月も、この調子を維持したい。
【記録グラフ】
瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
 		万歩計
12496歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
107分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE