また始まる一週間【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

また始まる一週間
< 白河の別荘 　｜　またまた引越し >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
25.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2123kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
99.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
17時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
19時
月見そば（1人前） 395 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
20時
さきいか（1人前） 88 kcal
23時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
  1863 kcal
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