2009年12月1日(この記念日に色々始めるつもりがまだ風邪真っ只中でとほほな火曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

2009年12月1日(この記念日に色々始めるつもりがまだ風邪真っ只中でとほほな火曜日)
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欠勤の電話
部屋の片付け
咳・喉の腫れ・鼻詰まり症状

【記録グラフ】
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
19時
高菜スパゲティ（1人前） 493 kcal
21時
グリコ カフェオーレ　500ml（1人前） 250 kcal
ファミリーマート 牛肉コロッケ（1人前） --- kcal
宮田製菓 シュガードーナツ（1人前） 291 kcal
宮田製菓 オールドファッション チョコレート（1人前） 363 kcal
  2101 kcal
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