2009年12月2日(未だ風邪っぴき万歳な水曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

2009年12月2日(未だ風邪っぴき万歳な水曜日)
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咳・咽喉の閉塞感と嚥下し辛い症状

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ロッテ 爽 チョコ＆バニラ（1人前） 191 kcal
13時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
20時
ネスレ キットカット 南国バナナ（5人前） 330 kcal
21時
ネスレ キットカット 南国バナナ（5人前） 330 kcal
  1957 kcal
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