だんだんおなかが大きく【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゴロ　さぎこさんのトップページ>記録ノートを見る>だんだんおなかが大きく
09年12月02日（水）

だんだんおなかが大きく
< 今日から12月！！... 　｜　no title >
だんだんおなかが大きくなってきました。

はじめて会社で、「ちょっとおなか出てきた？」って同期に言われたよー。
確かにね。
今は、妊婦服以外では、ゆったりワンピースしかきれないし・・・。
あえなく妊婦用のハーフパンツもデビューしましたー。

だんだん実感がわいてきた・・・。


【朝ごはん】
A りんご1/4 40
B　きゃべつサラダ　胡麻ドレ　　100
C ゆで卵　70
ごはん　60g　100
しらす、梅ぼし　30

合計　340kcal

ゆで卵　70

【昼ごはん】
一日の半分の野菜がとれるサラダ　122
野菜ラーメン　279

【PM】
ケンタッキー　ポテトフライ　200
メープルデニッシュ1個　100

350？

【夜ごはん】
胡瓜、トマト、キャベツ　
さぬきうどん、肉まんちょびっと
たこ焼き1個　
400？
→　吐く

■1日合計　1561kcal
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1561kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
リエ 2009/12/05 10:41 
一気更新を一気読みしたー！（笑）
ホント、いい保育園に出会えて良かったね～～～。
私も今の保育園自体は満足してるけど、無認可だから園庭がなくて、
外遊びがほとんどできないことが唯一の不満…。
二人目が生まれて、しばらくしてまた復職する時は保育園を変えようかなぁ～って。
やっぱり2歳過ぎてくると、外で思いっきり遊んで欲しいしねー！
 ゴロ　さぎこ 2009/12/10 11:24 
いやー、ほんとに最近忙しくて、全然カラダカラ更新できてなくって・・・・(>_<)！
また、溜め込んでしまったよー。週末一気に更新かなぁ～。（笑）
そっかーリエさんとこは、園庭がないのねー。確かに、園庭ってすっごいいいかも！！
晴れた日は、必ず毎日外遊びだしねー。
鉄棒とかブランコとかのぼり棒もあるんだけど、どんどん上手になっていくよー！そそうだねー、二人目がまたできたら環境変えるのもいいかもね♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE