no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.95kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.5kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1192kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
1103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
しょうが湯（1人前） 0.9 kcal
8時
日本ルナ 乳マイルド（1人前） 72 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
シリアルバー チョコレート シリアルバー（1人前） 48.6 kcal
12時
生わかめ（1人前） 0.55 kcal
大葉（3人前） 1.1 kcal
マルヤナギ やわらか蒸し大豆（0.3人前） 66.6 kcal
サーモン（0.5人前） 92 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
15時
明治乳業 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
16時
アクトスHAB ベリーチョコレート（1人前） 144 kcal
20時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
23時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  1103 kcal
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