191日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

191日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
加藤産業 ゆず茶（3人前） 81.9 kcal
14時
ジョイフル 天ぷら定食（1.5人前） 1170 kcal
21時
豚のスペアリブ（2人前） 912 kcal
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（4人前） --- kcal
  2183 kcal
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