おっひさしぶり～☆【kkcさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

おっひさしぶり～☆
< 中2日空きました。...
【今日のできごと】
久しぶりのカラダカラ***ふーん
【今日の感想】 　
今年前回の記録をみれば何と？！
5月よりサボってる。
みなさんも変化激しい様子？
でもがんばって行くよぉー☆

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2151点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		連鎖でポン！
3130点
連鎖でポン！（点） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
1220点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
44秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
26点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
男前豆腐店 蒸しパン（2人前） 578 kcal
コーヒー（2人前） 177 kcal
ミニストップ チキンサラダ（1人前） 54 kcal
9時
ポテトチップス（1人前） 155 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
魚介スープ（1人前） 198 kcal
14時
きゅうり（1人前） 14.9 kcal
  1328 kcal
食事レポートを見る
コメント
kkc 2009/12/03 16:10 
ほんとに最近仕事は多忙だけど，運動ができていないからきっと，体脂肪が増え，肉がついています。大丈夫か？
ryoukou 2009/12/03 21:42 
( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪
始めまして！
足跡を見てみたらＫＫＣさんがいましたので
返事しました。

仕事を終えてスポーツクラブ等で謳歌しています。
現在は外に雪が降るようになり自宅庭でのログハウス
で暖をとり木工作業をしています。

スポーツクラブで活動して体脂肪を１６％にしたので
体が寒くて大変です。（笑い）
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