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09年12月05日(土)
ゆるーく |
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< 肩こり
| 基礎代謝がアップ、... >
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今日のウォーキングは7時半になったら行こうかなーっ、 こんな感じでゆるーくやっているので結構ウォーキング続いています。 冬になってからは6時半のラジオ体操に間に合う時間に出かけるのは 週1ぐらいになってしまいました。 ラジオ体操に来てらっしゃる年配の方たち、皆さんスリムだし、 健康そう。私より軽々とラジオ体操やってらっしゃるし。 毎日体を動かすことがきっととてもいいんでしょうねーっ。 見習わねば…とラジオ体操に行くたびに思います。
昨日暴飲暴食したのにまた体重でなく体脂肪に出てますー。 今日はさすがに休肝日にしなくてはーっ、と思いつつ、 でもやきとり、ビールしたいなーって この女~、朝から、なんてやつなんでしょ。ほほほっ。
☆☆☆『平日禁酒プログラム』できたら~できれば~でゆる~く実施中!!☆☆☆ 昨日の結果 【禁酒】×
【獲得ポイント】0ポイント 【累計ポイント】12ポイント 【現在のステージ】今日も原人、虎パンツはけなそうですw。
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| 【記録グラフ】 |
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