ゆるーく【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日(土)

ゆるーく

< 肩こり  | 基礎代謝がアップ、... >
今日のウォーキングは7時半になったら行こうかなーっ、
こんな感じでゆるーくやっているので結構ウォーキング続いています。
冬になってからは6時半のラジオ体操に間に合う時間に出かけるのは
週1ぐらいになってしまいました。
 ラジオ体操に来てらっしゃる年配の方たち、皆さんスリムだし、
健康そう。私より軽々とラジオ体操やってらっしゃるし。
毎日体を動かすことがきっととてもいいんでしょうねーっ。
見習わねば…とラジオ体操に行くたびに思います。

昨日暴飲暴食したのにまた体重でなく体脂肪に出てますー。
今日はさすがに休肝日にしなくてはーっ、と思いつつ、
でもやきとり、ビールしたいなーって
この女~、朝から、なんてやつなんでしょ。ほほほっ。

☆☆☆『平日禁酒プログラム』できたら~できれば~でゆる~く実施中!!☆☆☆
昨日の結果
【禁酒】×

【獲得ポイント】0ポイント
【累計ポイント】12ポイント
【現在のステージ】今日も原人、虎パンツはけなそうですw。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
flo 2009/12/05 09:05
本当にお酒の好きな人は、コクですよね。
夫も晩酌を楽しみにしてる・・・夫に届くお歳暮は、酒ばっかり。笑。
 けろけろりん 2009/12/05 09:57
ほんとに酒飲みは1日中飲むことばかりw、
ご主人夕方から「酒がまずくなる」と水分取らないタイプじゃないですかw。

いいなーっ、お酒のお歳暮。私も欲しいです、
でも、飲みすぎちゃうからだめですねーっ。
浜ジョー 2009/12/05 14:11
新人 \( ̄^ ̄)/ 参上!! 17ポイント! いつのまに?^^;
休日狙いですからぁ~! 爆。

ほんと、朝から考えてますよね。( ▽|||)サー
 けろけろりん 2009/12/05 17:29
ずっーるい(いや、別にずるくはないかw)、
もう新人、虎のパンツ目前ですねーw。

私も休日狙いで今日は我慢しよう、かな? どうしよう?
スイング14 2009/12/05 14:13
焼き鳥!!にビールはつきもんだ~o(*^▽^*)o~♪
ビールの注ぎ方の講習会にいらっしゃ~い"а( ̄▽ ̄*) チョイチョイ...

たまに顔出しさせてね(^_-)-☆
 けろけろりん 2009/12/05 17:30
ですよねーっ、焼き鳥にビールは欠かせない!!
今度ぜひぜひ講習お願いいたしまーす。

喜んでー、いつでもいらしてくださーい、こちらも伺いまーすw。
芽多忙鰻太郎 2009/12/05 14:15
そういや、「休肝日」っちゅーものを全く作っとらん。。。
この女~、授乳中のくせに、なんてやつなんでしょ。うほほっ。
 けろけろりん 2009/12/05 17:32
えーーーっ、それはミニウナギちゃんが
私のように生粋の酒好きになってしまうかも~w。
問題ない?か? ある?
たろりん 2009/12/05 15:53
お菓子食べない日グラフが泣いてる私です。
お酒であろうとお菓子であろうと好きなものはやめられな~いf^_^;
 けろけろりん 2009/12/05 17:35
…ですよねーっ、でも今週は昨日以外はバカ飲みしてません、えっへん。
…って昨日飲みすぎたのに、今日はけろっと忘れて朝から飲むことを…、
本当に好きなものをやめるのはきついです~(泣)、泣かんでも~w。
浜ジョー 2009/12/05 20:37
けろさん! 今日は飲んだの? 只今、わたくし、格闘中!!!
(|||ノ`□´)ノオオオォォォー!!  飲みたい!

とりあえず、帰ります。焼酎買って..・ヾ(。><)シ
 けろけろりん 2009/12/05 20:45
もう飲んじゃったーw、おいしかったー。
お風呂も入っちゃったのでこれ以上飲む感じでもなく適量ですみました。
ジョーさんもおいしく飲んでねー(いや~飲まないのかな?)。
ご近所なら一緒に飲めるのにねーってそれはえらく危険ですねw。
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