東京に帰省!(b^ー°)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

東京に帰省!(b^ー°)
< 明日は休みだ～ 　｜　あっ晴れ!(b^ー... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
21.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2235kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
98.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
5004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
13時
マクドナルド マクドナルド　エビフィレオ（1人前） 407 kcal
マック チーズ月見バーガー（1人前） 473 kcal
松茸のあんかけドリアすだち添え（1人前） 475 kcal
18時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
マルゲリータ（5人前） 2113 kcal
20時
無添くら寿司 豚汁（2人前） 174 kcal
23時
ドーナツ（3人前） 581 kcal
  5004 kcal
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