no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 218 kcal
白身魚のフライ（0.5人前） 115 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
ひじき（1.4人前） 22 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
20時
酢豚（0.5人前） 334 kcal
ごはん（0.5人前） 109 kcal
味噌汁（1人前） 27.6 kcal
えのき（1人前） 7.4 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
森永製菓 リーフィ（3人前） 240 kcal
キリン 午後の紅茶　微糖ミルクティー（5人前） 70 kcal
メイトー カスタードプリン 80g（1人前） 95 kcal
グリコ クラッツ　チェダーチーズ（1.18人前） 287 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
  1676 kcal
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