肩こった【54045さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

肩こった
< no title 　｜　体調イマイチ >
体がザワザワする感じがする。なんだろう？
すごく疲れてるわけではないけど筋肉の緊張状態が終わらないというか…
お風呂はいったら少しましになったけど完璧ではないなぁ…なんだろ…

なにか食べたくなってしまった時に、ミカンを一つ食べるだけでスッと食欲が収まる。
小振りで甘いミカン便利。
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夜急激に体調が悪くなる。
少しの胃痛と結構な吐き気。
ザワザワの正体だろうか。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
10.764kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		腹囲
73cm
腹囲（cm） のグラフ
 		骨格筋率
30%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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