我慢！【snowさんの健康管理カラダカラノート】

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*snow*さん


1964年生(女性)

我慢！

< ゆっくり・・ゆっく... 　｜　no title >

【今日のできごと】天使と悪魔

【今日の感想】家にある材料で夕飯をつくろうと試みたが・・どうしても足りないものがる。
　　　　　　　スーパーに行くと、食べたいものがいっぱい。
　　　　　　　立ち止まって、カロリー表示とにらめっこ(笑)
　　　　　　　ココロの中の天使と悪魔が耳元でささやく(汗）

　　　　　　　どうしても食べたい菓子パン１個と（昼食）、ドーナツ５個入りだけを買って帰る。
　　　　　　　一度に我慢はできません＾＾；
　　　　　　　小腹がすいたときに、ドーナツを１個ずつ食べることにした(笑)１日で完食してしまわないように、ここだけは注意！
　　　　　　　
　　　　　　　ただし、夜のご飯はカロリー控えめを意識して。
　　　　　　　とりのささみにチーズをはさんだものと、まぐろのきれはしをつけだれにつけてカツ風に。
　　　　　　　とうふに衣をつけて揚げだしとうふに。豚肉・白菜・ニンジンと野菜をたっぷりつかったあんかけにした。

　　　　　　　少々風邪気味。
　　　　　　　鼻水がとまらない・・・早めの就寝。１０時に寝た。

【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム 4833点	クリックピン！ゲーム 2120点	まとめてポン！ゲーム 737点
いま何時？ゲーム 134秒	体重 50.2kg

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