我慢！【*snow*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

我慢！
< ゆっくり・・ゆっく... 　｜　no title >
【今日のできごと】天使と悪魔

【今日の感想】家にある材料で夕飯をつくろうと試みたが・・どうしても足りないものがる。
　　　　　　　スーパーに行くと、食べたいものがいっぱい。
　　　　　　　立ち止まって、カロリー表示とにらめっこ(笑)
　　　　　　　ココロの中の天使と悪魔が耳元でささやく(汗）

　　　　　　　どうしても食べたい菓子パン１個と（昼食）、ドーナツ５個入りだけを買って帰る。
　　　　　　　一度に我慢はできません＾＾；
　　　　　　　小腹がすいたときに、ドーナツを１個ずつ食べることにした(笑)１日で完食してしまわないように、ここだけは注意！
　　　　　　　
　　　　　　　ただし、夜のご飯はカロリー控えめを意識して。
　　　　　　　とりのささみにチーズをはさんだものと、まぐろのきれはしをつけだれにつけてカツ風に。
　　　　　　　とうふに衣をつけて揚げだしとうふに。豚肉・白菜・ニンジンと野菜をたっぷりつかったあんかけにした。

　　　　　　　少々風邪気味。
　　　　　　　鼻水がとまらない・・・早めの就寝。１０時に寝た。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
4833点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
2120点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
737点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
いま何時？ゲーム
134秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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