☆Joyful, joyful ♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

☆Joyful, joyful ♪
< ☆バッサリ・・・(... 　｜　☆Lalalala... >
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http://www.youtube.com/watch?v=MIRFE_1huMc&feature=related

「天使にラブ・ソングを・・Ⅱ」
只今『新星堂』のキャンペーンでDVD３枚買うと１枚1000円・・？
「幸せになるための27のドレス」と共に長女が買ってきましたー☆
（あと一枚はお友達が引き受けてくれたそうな・・・＾＾；）

この「天使に・・」は娘達が小学校の時からもーーーメッチャ大好きでv(≧∇≦)v イェェ～イ♪
（あれ・・？うちにビデオもあった気がするんだけど・・まぁいっかー(=^^=) ニョホホホ）
昨夜も11時から放映会・・私はソファでウトウトしてましたが
「Joyful・・・」が始まったら・・(☆∇☆) キッラ-ン！

全部でこの場面だけ5回以上見ていた娘達・・・
私は中盤から娘達がノリノリで手拍子して喜ぶのを見てましたヾ（＞▽＜）ゞ 幸せ♪
（親馬鹿だとどーか、笑っておくんなさいまし・・・ｗ）
いつまで娘２人がリビングで大騒ぎしてくれるんだろうな・・・

ずっといて貰いたいけど・・そうもいかないし・・・

「今年のクリスマスは23日にするだよーーーーーー！！」
『え・・？ダンスだし・・』次女
『え・・？・・・・・(○∇○) ドキッ』長女

　　　　　　　　　　　　　旦那は・・・休みでいる・・・(￣_￣|||) どよ～ん

NYが大好きな娘達・・いつの日か【三人で】・・（？）行けたらいいなーーーーーーーー`*:;,．★ ～☆・:.,;*

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪☆♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪☆♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪☆♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪☆♪♪♪♪♪♪♪♪♪☆♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪☆♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪☆♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

昨日・・いつも私にお世話をかけてる「愚友」から、かなり遅めのバースデープレゼント☆
「お風呂の王様」で

【背中ホットタオルセラピー＆オイルトリートメント＆全身泥パック＆フェイシャル＆顔パック＆洗髪】
　　すっごく気持ち良かったです♪アリガトー！＼（＝＾O＾=)/'`*:;。・★'`*:;。・☆
　　　　お顔も体もまだヌメヌメしてます・・・ってこの表現は不適切・・・？(ノ*゜▽゜*)ニパパパ

髪型・・一番イメージ的に似てるのは「ピノコ」でしたーーーーーーーー！！！
（去年の今頃は違う話題で「ピノコ」が出てたーーーーー（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！）

さぁ！本日も☆Joyful, joyful ！！！！楽しんでいきましょうーーーーー♪


☆お野菜居酒屋？？？
○大根・キュウリ・かにかまサラダ
○イカとブロッコリーの炒め物カレー風味
○レンコン・鳥ひき肉・竹輪の炒め煮
○豆もやしとえのきの卵炒め（韓国のり乗せ）

その他○なます○めんたいこ○納豆・・・・・（昨日の残りの）○カレー

☆NANAさんはご飯の時はゲージでお利口さんにしてます♪

家人帰宅予定
J子７時半・長男８時半・次女10時・長女10時半・旦那11時・・・バラバラ~Ｃ＝ （￣ー￣；；） ハー

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		筋肉率
26.5%
筋肉率（%） のグラフ
基礎代謝
1271kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
PONPY 2009/12/09 15:00 
私も「天使ラブ・ソングを」よく見ましたね。　おもしろかったから…
いつかNYに行けるといいですね。
 きこたん 2009/12/09 18:02 
いつか行きたいです･･本当に♪
高校時代の友人がNY大好きで一人でも行っちゃうのですが
向こうの美術館などでは「子供料金」で普通に入っちゃったよーー！！って

日本人は幼く見えるのかな・・さて私は「子供」OR「大人」・・どっちになるのでしょーか・・？（笑）
なでしこ 2009/12/09 19:13 
仲良し親子珍道中(失礼）
土産話楽しみにしています（*^_^*）
まずは宝くじを買いましょう～
何時も3億円当たったらって考えている間に発売日が終わっているなでしこです。
宝くじ当てて海外旅行に行きましょう（＾＾）/
 きこたん 2009/12/09 19:18 
いつになったら行けるのかしらん＾＾；
そうね・・宝くじ・・「狸（「た」ぬき）の空クジ」にならなきゃいいけど・・ヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ
・・って
宝くじを買うにお金を出す勇気がないんですーーーーー！！！o(T△T=T△T)oジタバタ
ほよほよ♪ 2009/12/09 23:28 
10時半に集合かぁ。
毎晩遅いのも大変。うちは夫が6時に帰ってくるので早すぎて、夕飯の支度がたいへんじゃぁ～
それにしても、うまそうなごはんです。
私も居酒屋「ピノコ」に行きたーい！
 きこたん 2009/12/10 07:53 
それでも昨夜は早いほうです＾＾；
いつも私は目が閉じそうな感じで「おさんどん婆さん」してます・・・
早ければ早いで大変ですよねーでもだから早く休めるからいいな☆
居酒屋「ピノコ」でみんなで持ち寄り宴会でもしますか・・？（*'‐'*) ウフフフ♪
lovemaria 2009/12/10 07:43 
ＮＡＮＡさまの意志の強さを見習おうと思いました！！

私もおとなしくして目の前のお菓子につられないように…＾＾；
 きこたん 2009/12/10 08:03 
あはは！！mariaちゃんもゲージに入っちゃう・・？(＊0＊;)☆ウキャーッ
目の前にバーチャルな檻があると思って「手が届かないどーーーー！！」って
そんな意思があれば・・

はい

とっくに痩せてますよね・・私も・・・？ヽ( ^ 。^ )ノ？　アレアレー？
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