☆Joyful, joyful ♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日(水)

☆Joyful, joyful ♪

< ☆バッサリ・・・(...  | ☆Lalalala... >
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http://www.youtube.com/watch?v=MIRFE_1huMc&feature=related

「天使にラブ・ソングを・・Ⅱ」
只今『新星堂』のキャンペーンでDVD3枚買うと1枚1000円・・?
「幸せになるための27のドレス」と共に長女が買ってきましたー☆
(あと一枚はお友達が引き受けてくれたそうな・・・^^;)

この「天使に・・」は娘達が小学校の時からもーーーメッチャ大好きでv(≧∇≦)v イェェ~イ♪
(あれ・・?うちにビデオもあった気がするんだけど・・まぁいっかー(=^^=) ニョホホホ)
昨夜も11時から放映会・・私はソファでウトウトしてましたが
「Joyful・・・」が始まったら・・(☆∇☆) キッラ-ン!

全部でこの場面だけ5回以上見ていた娘達・・・
私は中盤から娘達がノリノリで手拍子して喜ぶのを見てましたヾ(>▽<)ゞ 幸せ♪
(親馬鹿だとどーか、笑っておくんなさいまし・・・w)
いつまで娘2人がリビングで大騒ぎしてくれるんだろうな・・・

ずっといて貰いたいけど・・そうもいかないし・・・

「今年のクリスマスは23日にするだよーーーーーー!!」
『え・・?ダンスだし・・』次女
『え・・?・・・・・(○∇○) ドキッ』長女

             旦那は・・・休みでいる・・・( ̄_ ̄|||) どよ~ん

NYが大好きな娘達・・いつの日か【三人で】・・(?)行けたらいいなーーーーーーーー`*:;,.★ ~☆・:.,;*

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪☆♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪☆♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪☆♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪☆♪♪♪♪♪♪♪♪♪☆♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪☆♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪☆♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

昨日・・いつも私にお世話をかけてる「愚友」から、かなり遅めのバースデープレゼント☆
「お風呂の王様」で

【背中ホットタオルセラピー&オイルトリートメント&全身泥パック&フェイシャル&顔パック&洗髪】
  すっごく気持ち良かったです♪アリガトー!\(=^O^=)/'`*:;。・★'`*:;。・☆
    お顔も体もまだヌメヌメしてます・・・ってこの表現は不適切・・・?(ノ*゜▽゜*)ニパパパ

髪型・・一番イメージ的に似てるのは「ピノコ」でしたーーーーーーーー!!!
(去年の今頃は違う話題で「ピノコ」が出てたーーーーー(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!)

さぁ!本日も☆Joyful, joyful !!!!楽しんでいきましょうーーーーー♪


☆お野菜居酒屋???
○大根・キュウリ・かにかまサラダ
○イカとブロッコリーの炒め物カレー風味
○レンコン・鳥ひき肉・竹輪の炒め煮
○豆もやしとえのきの卵炒め(韓国のり乗せ)

その他○なます○めんたいこ○納豆・・・・・(昨日の残りの)○カレー

☆NANAさんはご飯の時はゲージでお利口さんにしてます♪

家人帰宅予定
J子7時半・長男8時半・次女10時・長女10時半・旦那11時・・・バラバラ~C= ( ̄ー ̄;;) ハー

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
筋肉率
26.5%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1271kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
YGT 2009/12/09 11:23
30cmでしょ!
どんななったの~~?^^
 きこたん 2009/12/09 11:35
だからーーーーー「ピノコーーーーーーーー!!」
じゃわからなければ・・「ワカメちゃん♪」(≧∇≦)/ ハハハ

Yちゃんが30センチ切ったら・・・流血・・?つか・・スプラッター映画・・?!Σ( ̄ロ ̄lll)
はりそん705 2009/12/09 11:35
幸せになるための27のドレス
映画館で見ましたよー。
良いお話でした。\(^o^)/

ピノコちゃんに会いたいなぁー。(笑)
 きこたん 2009/12/09 11:38
ピノコ・・はりちゃんに会いに行くよ♪
んじゃ「SL広場」で・・
はりちゃんは「キラーコート」着用ね( ̄ー ̄)ニヤリ☆
ピノコは赤いランドセルを背負っていくからね・・♪ρ( ^o^)b_♪ランラン♪
hana_511 2009/12/09 12:39
ヌメヌメっすかー?(爆)
たしかに、お肌の乾燥は防げそうですけど・・・。
 きこたん 2009/12/09 17:57
やっぱり「ヌメヌメ」は良くなかったですかねーε=(>ε<) プッー!
でも本当にそんな感じなんですもーん!!

このヌメヌメ感・・まだ感じていたいから・・今日はお風呂はいるのどーしよー~(^Д^~) ブヒヒヒ
みちやん 2009/12/09 14:56
仲良し母娘~~~♪ 
NY、行けたら良いですね~~~ (^O^)

私もいつか、母をSMAPライブに連れて行きたい~~~(*^_^*)
 きこたん 2009/12/09 18:00
SMAPのライブは親子三代で行ってる方も多いと聞きますよ♪

長女は高校三年生の時に「ちょっとNYに行って来る!」って友達とさっさと
行っちゃった事もあるのですが・・母はどっこにもいってないです・・・(;;)w
来年ワーホリでオーストラリアに行くらしいのですが・・お金溜まるのかな(怪しいです)
PONPY 2009/12/09 15:00
私も「天使ラブ・ソングを」よく見ましたね。 おもしろかったから…
いつかNYに行けるといいですね。
 きこたん 2009/12/09 18:02
いつか行きたいです・・本当に♪
高校時代の友人がNY大好きで一人でも行っちゃうのですが
向こうの美術館などでは「子供料金」で普通に入っちゃったよーー!!って

日本人は幼く見えるのかな・・さて私は「子供」OR「大人」・・どっちになるのでしょーか・・?(笑)
なでしこ 2009/12/09 19:13
仲良し親子珍道中(失礼)
土産話楽しみにしています(*^_^*)
まずは宝くじを買いましょう~
何時も3億円当たったらって考えている間に発売日が終わっているなでしこです。
宝くじ当てて海外旅行に行きましょう(^^)/
 きこたん 2009/12/09 19:18
いつになったら行けるのかしらん^^;
そうね・・宝くじ・・「狸(「た」ぬき)の空クジ」にならなきゃいいけど・・ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ
・・って
宝くじを買うにお金を出す勇気がないんですーーーーー!!!o(T△T=T△T)oジタバタ
千尋 2009/12/09 19:14
お顔も体もヌメヌメ。いいですねぇ。
この乾燥する季節にヌメヌメは必要ですヽ(^o^)丿

私もね、娘と旅行いきたいなって思ってます。
旦那さんと行くのとは、また違った“楽しさ”になると思うし^^;
 きこたん 2009/12/09 19:21
あっはっは!!やっぱ「ヌメヌメ・・・」でよかったですかーーー???(;^_^ A フキフキ

我が家も家族旅行の最後が・・2年位前の長野・・?
じゃないやっ!長男いなかったw
そしたら随分昔だなぁ^^;

娘とも行きたいし、婆とも行きたいし・・・(スポンサーの事考えたら)
「親子三代」で行けたらいいなー☆
旦那さんとも・・・・・ん?・・・・[壁]`∀´)Ψヶヶヶ
たろりん 2009/12/09 19:16
NYにはいつか私も行きたいです!
カラ友、こんなさんと食い倒れNY夢見てますo(^o^)o
 きこたん 2009/12/09 19:25
毎晩娘達と「こんなちゃん日記」の話をしてるんですよー♪
食い倒れ?NO!!!「飲み倒れ」でしょーーーーー(゜▼゜*)ウヒヒヒ
「カラダカラNYツアー(副題:こんなちゃんに会いに行こう!)」を
三年計画くらいで立てますか・・・?

えっと・・毎月いくら積み立てたらいいのかな・・?(ー’`ー;) ウーン
え?遠すぎる計画・・?ちょ!きこたんが就職して、次女が専門学校卒業するまで待ってぇーーー!!!
きのっち 2009/12/09 21:40
ピノコ!そう言えば去年も出てたー!(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!

↑どーんと一発!宝くじを当てればOK!!!
明日は銀座の売り場へGO!!!(≧ω≦)b
 きこたん 2009/12/09 22:31
去年の今ごろ「ピノコ救出作戦?」を練っていた???^^;
一年早いわぁー全く(笑)
え・・?明日銀座に行くの・・・?
あたしゃ立川でくすぶってます・・・(=`~´=)ウウン
紗羅月 2009/12/09 22:00
野菜たっぷりで美味しそうな食卓ですね♪

娘と旅行、ってのが一番楽しそうです~
母と行くとお金出してもらえるから喜んでついていきますw
 きこたん 2009/12/09 22:34
お野菜中心ですが・・なにげ油も使ってますね^^;
夕飯一人で「29歳の・・・」再放送見ながらε= o(´~`;)o タベスギー
9時から30分歩いて来ましたε=ε=ε=ε=ε=┏( ・_・)┛ダダダ!!
10時半・・今日は皆揃ってます・・早い♪嬉しい☆

お母さんは娘と旅行に行ってお金を出すのが幸せなのです・・・なんちゃって・・?(⌒▽⌒) ケラケラ
マーリー 2009/12/09 22:19
きこたん家はもうクリスマスのリハーサルみたいですね。
楽しそう☆
 きこたん 2009/12/09 22:36
家族が揃って只今「レッド・シアター?」見てます♪
私はTVの前に一時間いるのがめい一杯なのでこうして「カラダカラ」

でも本日自宅で昼間DVDを初めて最初から最後まで見ました・・(途中昼寝もあり)
子供達が3人揃うとそれだけでうるさくて幸せです(o^^o)ふふっ♪
kowka 2009/12/09 22:51
お茶碗と箸持って行くぞなッ!!!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

だから…ピノコママで居酒屋やっちゃえばいいのにぃ…
 きこたん 2009/12/09 22:58
居酒屋「ピノコ」・・・?キャハハ o(>▽<o)(o>▽<)o キャハハ
マスターがブラックジャックで・・
お通し「卵巣どうぞ」って「子持ちかれいの煮付け」とか・・Σ(ノ°▽°)ノハウッ!

うぎゃーーーーーーーーーーー!!!!
kowkaちゃんがちいママねっ!!!フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
ほよほよ♪ 2009/12/09 23:28
10時半に集合かぁ。
毎晩遅いのも大変。うちは夫が6時に帰ってくるので早すぎて、夕飯の支度がたいへんじゃぁ~
それにしても、うまそうなごはんです。
私も居酒屋「ピノコ」に行きたーい!
 きこたん 2009/12/10 07:53
それでも昨夜は早いほうです^^;
いつも私は目が閉じそうな感じで「おさんどん婆さん」してます・・・
早ければ早いで大変ですよねーでもだから早く休めるからいいな☆
居酒屋「ピノコ」でみんなで持ち寄り宴会でもしますか・・?(*'‐'*) ウフフフ♪
こんなはずじゃない 2009/12/10 01:00
すみませ~ん、「ぴのこ」さん、何時まで開いてます?
今すぐに飛んでいきたいわ~。
しかし、桃井かおりからピノコって・・・。
せっかくお風呂で女にに磨きがかかったのに、ぶぶーなコメント。
きこ姐さんもたろちゃんも、待ってるので来てね~。
一緒にダンスエクサ行きましょう!
 きこたん 2009/12/10 07:57
「ピノコ」はラストオーダー22:30です・・(早いっ!!笑)
でもお客様がいる限りのれんは下げませんが・・ピノコママは11:30には
( ̄○ ̄)お( ̄◇ ̄)や( ̄o ̄)す( ̄+ー ̄)み キラーン

いぐーいぐーーーーーー!!!
もうそんな夢があるだけでもめっちゃテンション上がります\(*T▽T*)/ワーイ 
夢を夢で終わらせない為に・・今日も張り切ってハローワークに行ってきますねー♪

ダンスについて行ける体作りもしなくちゃ!C= C= C=C= C= C= (((((( *≧∇)ノノノ キャー
杏チャン 2009/12/10 01:08
美味しそう・・すぎて、又食欲でちゃいそうです^^;
又・・元に戻ってきちゃた~(´_`。)グスン 熊のように、脂肪をためこんでいるようです^^;

家族で楽しめるウチにめいっぱい楽しんじゃって下さい(#^.^#)
これは私の実感です。
一人減り、2人減り、寂しいもんです、たまにイタリアン娘が帰って来ると相当にぎやかになりますが、
帰った後には、来る前より、寂しい気持ちが倍増します。
いっぱい、いっぱい楽しみましょう~あ~ウルウルしてきた・・・眠いのかな^^;~笑
 きこたん 2009/12/10 08:01
ありゃりゃ・・どうしちゃったかな・・・?
でもまだ杏ちゃんの所にはかわゆい末っ子嬢ちゃまが控えてるじゃありませんかー♪
いずれは皆巣立って行く・・行ってもらわないと困るのですが^^;
あの頃(小さい頃)が本当に大変だったけど、幸せも一杯だったなーって感じます。
でもそれって「あの頃」には必死だったからわからないんだよねーヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ

私も今朝は昨日の残飯整理でお腹一杯・・・w
今からNANAさんに付き合って貰って歩いてきますねー♪
lovemaria 2009/12/10 07:43
NANAさまの意志の強さを見習おうと思いました!!

私もおとなしくして目の前のお菓子につられないように…^^;
 きこたん 2009/12/10 08:03
あはは!!mariaちゃんもゲージに入っちゃう・・?(*0*;)☆ウキャーッ
目の前にバーチャルな檻があると思って「手が届かないどーーーー!!」って
そんな意思があれば・・

はい

とっくに痩せてますよね・・私も・・・?ヽ( ^ 。^ )ノ? アレアレー?
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