ダイエット開始【鬼銘さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

ダイエット開始

最近 クリスマス,正月と近付くにつれ多くなっていく誘惑の数々,,(笑)


明日からちょこちょことプチダイエットをする!

まず目標は -3kかな？
24日まで頑張りま～す(^-^)



【記録グラフ】
食事の記録
843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ごはん(白米)（0.5人前） 84 kcal
ミートボール(小)（1人前） 200 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
野菜スープ（0.6人前） 58.6 kcal
  843 kcal
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