no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
7701歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
水菜（3人前） 34.5 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1580 kcal
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