no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

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【朝ごはん】

リンゴ
トムヤムスープ
生ハム

【昼ごはん】

日清きつねうどん

【間食】

【晩ごはん】

ご飯
蜆スープ
納豆
お煎餅

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
りんご（1人前） 91.8 kcal
トムヤム（1人前） 28.7 kcal
日清食品 日清のごんぶと きつねうどん 250g（1人前） 385 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
塩せんべい（4人前） 194 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 31.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
トップバリュ 生ハム（2人前） 296 kcal
  1362 kcal
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