禁煙25日目【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日(木)

禁煙25日目

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禁煙25日目 画像1 禁煙25日目 画像2
写真)
 二色そぼろ弁当(毎月10日は、そぼろの日・・・我家だけ)
 さばケチャップ









【記録グラフ】
食いしん坊 歩数
17095歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
総歩数
10793歩
総歩数(歩) のグラフ
EX歩数
9249歩
EX歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
消費カロリー③
407kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
禁煙日数
25
禁煙日数() のグラフ
体温
35.8℃
体温(℃) のグラフ
万歩計
10793歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1869kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
82.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
杏チャン 2009/12/11 00:22
食いしん坊さんへ、
私もよくそぼろを作ります^^
家用はにんにく、砂糖、酒、醤油で味をつけています。結構、好評なのですが・・・
お弁当にはにんにくを入れないのですが、何故か娘がお弁当のそぼろは臭くて嫌!!と言っているんですが、
お弁当用のそぼろ、どうやって作っていますかぁ~?
良かったら教えて下さい。
 あるきん坊 2009/12/11 07:03
おはようございます。食いしん坊です。

にんにく入りのそぼろ!美味しそうですね。
我が家は 鶏ひき肉を使って 杏チャンさんと一緒 砂糖、酒、醤油の味付けです。
臭うかどうかは、、、私は食べたことがないのですが、あるきん坊さんは大丈夫だといっております。
わたしはお弁当にもにんにく使ってしまいます。あるきん坊さんも気にしないので。
、、、周りが迷惑?
娘さんの年頃ではやっぱり気になりますかね。
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