212日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

212日目
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【朝ごはん】麦茶、ヨーグルト、BREADAl ONEのパン、紅茶

【昼ごはん】GARDENのパスタランチ（鶏とアスパラのトマトソース、サラダ、スープ、オレンジジュース、珈琲）

【間食】林檎の甘煮、紅茶

【晩ごはん】おでん、かやく御飯、里芋煮、じゃがいもサラダ、発泡酒

【夜食】焼酎、銀杏

【今日の感想】部屋の片付け頑張って、ツリーを設置したぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ｐｉｎｋ 2009/12/10 23:06 
広い場所に綺麗なツリー！
夢のようなコーナーでち！
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